Proteiny - pomocne substancje przy treningu
Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga dobranych środków. Dobrze jest stosować odżywki białkowe ponieważ daje najlepszy efekt.Mądrze o rekreacjiRekreacja, aktywny wypoczynek (łac. recreo ? odnowić, ożywić) ? forma aktywności umysłowej l